长期用同一种护肤品确实会产生耐受，但并非所有护肤品都会让所有人出现这种情况。
所谓的耐受，指的是皮肤长期接触同一种成分后，对该成分的反应性降低，原本能看到的护肤效果会慢慢变弱，这种情况大多出现在功效型护肤品上，比如维A醇、水杨酸、烟酰胺这类带有调节皮肤作用的活性成分，长期使用后更容易出现耐受反应。
至于要不要定期更换护肤品，其实要分类型来看：如果是基础保湿、屏障修护这类护肤品，你用着皮肤稳定舒适，也没有出现效果下降的问题，完全不需要定期更换；如果是已经出现明显耐受的功效型护肤品，可以更换同功效不同成分的产品，或者停一段时间再复用，不用刻意频繁更换。
不用盲目跟随“定期换护肤品”的说法频繁更换产品，适合自己皮肤状态、用着稳定的产品，长期用反而对皮肤更友好，盲目更换反而容易刺激屏障。