骨胶原肽固体饮料的核心作用是为人体补充易吸收的小分子骨胶原肽，仅能起到日常身体保养作用，不具备治病功效。
正规合格的骨胶原肽固体饮料，大多是从动物骨骼组织中水解提取的小分子肽，相比大分子胶原蛋白更好吸收，补充后能够帮助身体补充胶原原料，改善皮肤因胶原流失带来的干燥、松弛、干纹问题，让皮肤维持更好的弹性状态；对于关节不好的人群来说，补充骨胶原肽也能帮助维持关节软骨的韧性，缓解日常活动带来的轻微关节不适感。
骨胶原肽固体饮料适合三类人群服用：第一类是25岁以上胶原流失加快，已经出现皮肤松弛、干燥长干纹问题的爱美人群；第二类是关节开始退化，经常出现关节僵硬、轻微酸痛的中老年人；第三类是长期运动，关节磨损比普通人更多的运动爱好者，这类人群适当补充也能帮助关节保养。
需要提醒的是，骨胶原肽固体饮料属于普通膳食补充食品，不能代替药物治疗疾病，选购时要认准正规品牌资质，不要轻信夸大的功效宣传。