大多数非病理因素导致的皮肤暗黄，都可以通过调整日常习惯配合科学护理得到明显改善，只有少部分由内脏疾病引发的暗黄需要就医对症治疗。
很多人出现皮肤暗黄都和长期不良生活习惯有关，比如经常熬夜会影响身体代谢和气血循环，让肤色看起来蜡黄没有气色；平时不注意防晒，紫外线持续刺激黑色素生成，也会慢慢让肤色变黄变黑；还有的人长期不注意去角质，老废角质堆积在皮肤表面，也会让皮肤看起来粗糙暗沉发黄。想要改善暗黄，首先要调整作息，尽量保持每天11点前入睡，饮食上少摄入高糖高油食物，多吃橙子、猕猴桃、西兰花这类富含维生素和抗氧化物质的食物。日常护肤要做好防晒和抗氧化，每天出门不管晴雨都要涂够防晒霜，定期用温和的方式清理老废角质，油皮可以一周一次，干皮敏感肌两周一次就够。
如果坚持调整护理1-2个月，皮肤暗黄的情况还是没有任何改善，甚至还伴随乏力、消化不良等身体不适，就要及时去医院检查，排除肝胆方面的疾病问题。
改善皮肤暗黄是一个循序渐进的过程，不要追求速效轻信来历不明的美白产品，养成健康的生活习惯，坚持科学护理，肤色就会慢慢变得透亮起来。