大部分初老型、轻度松弛导致的垮脸，都可以通过日常护理和生活习惯调整得到明显改善，重度结构性垮脸也可以借助正规医美干预改善，不必过度焦虑。
我们先来说说垮脸常见的诱发原因，分为三类：第一类是自然衰老，随着年龄增长，我们真皮层的胶原蛋白会慢慢流失，面部支撑性脂肪垫也会逐渐下移，慢慢就会出现苹果肌下垂、法令纹加深、下颌线模糊这类垮脸问题，这是自然的生理过程。第二类是不良生活习惯导致的，长期熬夜、短时间内过度减肥、经常长时间低头看手机，都会加速胶原蛋白流失，拉扯面部皮肤，不少二十出头就出现垮脸问题的年轻人，基本都是这个原因。第三类是护肤不当诱发的，长期不做防晒，光老化会比自然衰老更快加速皮肤松弛，而过度清洁、频繁去角质会损伤皮肤屏障，让皮肤的支撑力下降，也会加重垮脸问题。
接下来再说说不同程度垮脸的改善方法，如果你是轻度初老垮脸，只需要做好日常调整就够了：护肤方面首先要把防晒放在第一位，不管晴天阴天都要涂好防晒，搭配帽子口罩这类硬防晒效果更好，日常可以选用含视黄醇、胜肽、玻色因这类抗衰成分的护肤品，帮助刺激胶原蛋白生成，提升皮肤支撑力。生活习惯上要避免短时间过度减重，不要长期熬夜，平时多注意不要长时间低头，偶尔做一些简单的面部放松按摩，都能帮助缓解垮脸进程。如果是已经出现明显结构性松弛的重度垮脸，可以到正规医院或医疗机构，根据自身情况选择热玛吉、线雕、填充等医美项目改善。
改善垮脸是一个需要长期坚持的事，不要轻信所谓的速效逆袭方法，早做日常抗衰预防，比垮脸严重后再补救的效果要好得多，选择医美一定要认准正规机构和专业医生。